血

さすがに調べるとよく判るもんですと
以外といけるかなぁと思っていたら、やっぱり悪い要素がかなりありました。
幸いというかガンマは良かったのでビールは飲んでも？食事を抑えないといけないかと
たしかにビール自体より、それに伴い食べるのが油っこいのが多いから太る原因かと
これからはあっさり目のしか食べないようにと（でも飲むんかいと）
さすがにすべてをやめるなんて事は出来ないです。
間食は止めて夜腹が減ったら、牛乳飲んでます。